Body. Mind. Soul.

Ein nachhaltiges und wirksames Gesamtpaket

Sie möchten sich wieder wohl fühlen in Ihrer Haut? Sie möchten Ihre Freude an körperlicher Bewegung wieder neu entdecken? 

Weil Körper und Geist in engen Zusammenhang stehen, arbeiten hier gleich zwei Coaches mit vereinter Kompetenz an Körper und Geist als Einheit, für das nachhaltig verbesserte Wohlbefinden. Betreut werden Sie mir und Claudia Reichle, Ihrem Coach für Bewegung und Ernährung.

In einer gemeinsamen Standortanalyse ermitteln wir Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse und machen einen pass-genauen Vorschlag, wie wir Sie wirkungsvoll in den nächsten Monaten zu Ihrem ganz persönlichen Wohlbefinden begleiten.

Ihre konkrete Begleitung:

Als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin unterstützt Sie Claudia Reichle dabei, Ihren Körper wieder in Bewegung zu bringen und erstellt Ihnen ein persönliches Trainingsprogramm, basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen, Zielen und Ihrer Fitness. In exklusiven Personal Training Stunden werden Sie lernen, mit Ihrem eignen Körpergewicht und einfachen Hilfsmittel und ganz ohne Fitnesscenter effizient, erfolgreich und mit Freude zu trainieren. Sie erhalten wertvolle Tipps und Tricks für die Bewegung im Alltag und eine persönliche Beratung rund um die Ernährung.

Mit mir werden Sie in intensiven Einzelcoaching Sessions Ihre innere Werte-Landkarte bereisen und entdecken, was es braucht, dass auch Ihr Geist wieder mehr in Bewegung kommt. Dabei werden Sie sich selbst humorvoll und ehrlich begegnen und Ihre Widerstände achtsam bearbeiten. Sie werden für sich selbst erkennen, was Sie darin unterstützt, Ihre Erkenntnisse, Ziele und Visionen nachhaltig und konkret umzusetzen. Ich arbeite mit konventionellen erprobten und modernen Coaching Methoden, die alle Sinneskänale bedienen.

Für Anmeldung oder eine unverbindliche Anfrage: lisa.ritter@sentiera.ch

Ihr Gesamtpaket besteht aus:

  • einer Standortanalyse, einem gemeinsamen Gespräch mit Coach Lisa Ritter und Personal Trainerin Claudia à 90 Minuten
  • 2 Einzelcoaching Sessions à 90 Minuten
  • 6 Personal Trainings à 60 Minuten
  • 2 Ernährungsberatungsgespräche à 60 Minuten

Ort: Solothurn

Zeitspanne pro Paket: 3 Monate

Preis: CHF 2’325.00

Wir sind beide begeistert von Bewegung, Natur, Bergen und dem ewigem Lernen. Jede von uns bringt unterschiedliche Kompetenzen mit. Die sind vielseitig, modern, praxis erprobt, achtsam und ressourcenorientiert – liefern tun wir mit viel Herz und Humor.